השיטה שמאפשרת לכל אישה להוריד עד 10 קילו בחודש בצורה בריאה ומספקת
היום, כשכל איזה "גורו פיטנס" ממציא שיטה חדשה לרדת במשקל במהירות, אנשים רוצים יותר מידע והוכחות שהשיטה עובדת.
הנה 3 שיטות שונות הפועלות לפי דגשים שונים לירידה במשקל:
דיאטה ים תיכונית: הדיאטה הזו שמה דגש על הפחתת אכילת בשר אדום, וכל מיני סוכרים ושומנים רווים למיניהם כמו מתוקים, ומקפידה בעיקר על אכילת פירות, ירקות ,קטניות ואגוזים ,תוך כדי הוספה על בסיס שבועי מזונות כמו דגים, ביצים, עוף וגבינה.
השיטה מתאימה לאנשים שיש להם סבלנות ואוהבים לבשל בגלל שרוב המוצרים מצריכים בישול באופן קבוע.
דיאטת "סלים פאסט": הדיאטה בעקרון בנויה על צריכת שייקים ואכילת חטיפי אנרגיה עם ערכים תזונתיים גבוהים, שאמורים להחליף את ארוחת הבוקר והצהריים וכן, גם את הנשנושים.
היתרון הגדול הוא שאין צורך בספירת קלוריות.
החיסרון, חוץ מהחוסר גיוון באכילה, הוא שתקופת הזמן יחסית ארוכה (סביבות החודשיים), ומתאימה לאנשים שרוצים לרדת בערך 10 קילו.
דיאטת פליאו: על הדיאטה הזו כנראה כבר שמעת - "דיאטת הטורפים".
שיטת פליאו היא שיטה שמבוסות על עיקרון פשוט - אם האדם הקדמון לא אכל את זה, גם לך אסור.
השיטה שוללת סוכר מעובד, מאכלי חלב, קטניות ודגנים, ומברכת את כל סוגי הבשר האדום, עוף, דגים, פירות וירקות.
הדיאטה מתאימה לאנשים שחיים ונושמים מאכלים בשריים, למרות שאין הבטחה לירידה במשקל, אלא יותר לחיים בריאים.
רוצה לדעת את השיטה הכי מדוברת, מוצלחת ומוכחת מדעית שגורמת לנשים להוריד עד 10 קילו בחודש ללא שום סיכון ולא מאמץ גופני מיותר?
לחצי על הכפתור וגלי:
הסרת אחריות: השיטה הזו בלבד אינה מבטיחה לך תוצאות דומות לאלו של המשתתפות האחרות, את יכולה להשיג תוצאות גבוהות או נמוכות יותר- השיטה הזו כן הביאה תוצאות לא רגילות בעבר, עם זאת, הכל תלוי בך, בהתמדה ובעקביות שתשקיעי.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר